Питательные вещества, которые нужны организму, но сам он их не производит

21.09.2020, 16:50 womanel.com

В идеале наше питание должно обеспечивать все необходимые нам питательные вещества, чтобы нам не нужно было его дополнять. Но каждый организм устроен по-разному. Подумываете о добавках? Обязательно поговорите с врачом или фармацевтом, чтобы получить наиболее подходящие для вас. WomanEL тем временем расскажет о питательных веществах, которые наш организм не производит: Нашему организму требуется целый ряд витаминов для поддержания регулярных функций. Поэтому, если вы не получаете те, которые вам нужны, с пищей, вы можете подумать о приеме добавок. Железо – самый распространенный минерал, которого может не хватать многим людям. Дефицит железа может привести к усталости и другим более серьезны