Тренировка, которая подвергает риску заражения и смерти от COVID-19

13.08.2020, 17:25 womanel.com

Тренировки полезны для вашего здоровья, помогают сбросить лишние килограммы и улучшают психическое состояние. Тем не менее, определенные тренировки могут действительно увеличить риск развития COVID-19. Об этом говорится в новом руководстве Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Но как такое возможно? И какой тренировки стоит избегать? Сейчас Врачи вышеупомянутого колледжа объясняют, что сейчас не время для максимальной производительности. Интенсивные упражнения могут ослабить вашу иммунную систему. В частности, люди с повышенным риском заражения коронавирусом должны воздерживаться от изнурительных упражнений и перетренированности. Авторы исследования отмечают, что непривычно выс