Касается каждого: пять способов определить дефицит основных витаминов

10.08.2020, 19:56 plitkar.com.ua

Если человек постоянно ощущает себя уставшим, раздражительным, он плохо видит – все это возможные симптомы нехватки важных витаминов или минералов. Основная причины авитаминоза и дефицита основных витаминов – это несбалансированное питание. Какие признаки указывают на то, что человек страдает от нехватки витаминов? Как сообщает Тревожное состояние. Человек становится раздражительным, беспокойным, пульс учащен, потоотделение повышено. Это может свидетельствовать о недостатке витамина D, который необходим для развития костной ткани, иммунной защиты, борьбы с воспалениями. Также Витамина В6 и В3. Изменение зрения в темное время суток. Человек ощущает некий дискомфорт от яркого света, а ночью н