Эффективные советы по похудению, которым вы ещё не следовали (а зря)

08.08.2020, 16:51 womanel.com

Когда-то мы думали, что секрет потери веса – это сократить калории и увеличить физическую активность. И это правда. Но есть некоторые секретные приемы похудения, которые могут принести вам бонусные очки. WomanEL подготовил для вас эффективные приемы похудения, которые вы, вероятно, не пробовали раньше: Исследователи полагают, что это может служить буфером к стрессу и неуверенности, которые приводят к эмоциональному питанию. Пишите обо всём, что вас беспокоит. Выявите, какие вещи вызывают у вас стресс и негативные эмоции. Из-за них вы, возможно, и переедаете. Определённые фразы могут помочь вам сохранить мотивацию к похудению. К примеру, говорите: «Я чувствую себя сильнее и здоровее с каждым