Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Трата времени? 6 тренировок, которые не способствуют потере жира

womanel.com

Трата времени? 6 тренировок, которые не способствуют потере жира

Любая фитнес-программа принесёт вашему телу большую пользу, чем просмотр телевизора. Но не все тренировки созданы равными, особенно когда речь идет о потере жира. В то время как некоторые приведут вас к плоскому животу спустя несколько месяцев, у других это займёт годы. WomanEL хочет поделиться мнением тренера Дэна Робертса и эксперта по фитнесу Джея Кардиелло. Вот какие тренировки менее эффекты в сжигании жира: Нельзя сказать, что уроки кардио-танцев, такие как Zumba и 305 Fitness, – это пустая трата времени! Они могут улучшить настроение, баланс, стабильность и здоровье сердечно-сосудистой системы. Но когда дело доходит до потери жира, они не очень эффективны. Барре может быть очень полез
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024