Неожиданно: это блюдо сильно поднимает уровень холестерина в крови

05.08.2020, 04:09 plitkar.com.ua

Наш рацион питания напрямую влияет на регулировку уровня хорошего и плохого холестерина в крови. Хороший холестерин – это липопротеиды высокой плотности, способствующие снижению плохого холестерина, направляя его к печени. Орган, в свою очередь, «перерабатывает» и выводит плохой холестерин из нашего организма. Если человек страдает от избытка плохого холестерина, то ему нельзя употреблять одно из самых распространенных блюд в каждой семье – картофельное пюре. Как сообщает Важно, как вы готовите пищу, ведь способ готовки также влияет на уровень холестерина в крови. Не стоит увлекаться жирной жареной пищей, из мяса лучше вырезать жировые прослойки, а с птицы снимать кожицу. Пользуйтесь антипр