6 причин, по которым вы могли набрать лишний вес на прошлой неделе

03.08.2020, 16:44 womanel.com

Сколько раз этот сценарий случался с вами? Вы взвешиваете себя в понедельник утром, думая, что наконец-то похудели. Но замечаете, что не потеряли, а набрали лишний вес. С чем это связано? WomanEL хочет рассказать вам о возможных причинах, которые приводят к набору веса за неделю: Когда ваш пищеварительный тракт переполнен, это прибавляет вам лишний вес. Ешьте клетчатку, чтобы избежать запоров. Потребление солёной пищи заставляет ваше тело удерживать избыток воды. Поэтому после этого вы чувствуете себя немного раздутым. За каждый потерянный час сна люди набирают 2,1 балла по индексу ИМТ. Но на самом деле даже потеря 30 минут сна повышает риск ожирения на 17 процентов! Если вы думаете, что пе