ТОП-5 полезных свойств черешни: малокалорийная и богата витаминами ягода

04.06.2020, 23:30 tv.ua

Так чем же так полезна черешня? 1. Помогает снять стресс. Она богата витаминами группы В, которые влияют на состояние нервной системы, а также настроение. Черешню рекомендуют есть при ежедневном стрессе и бессоннице, чтобы нормализовать психологическое состояние. 3. Улучшает состояние кожи. В ягоде есть витамин Е, который помогает коже восстановить водный баланс. Витамины В и С помогают укрепить волосы и ногти. 4. Улучшает зрение. Витамин А предотвращает ухудшение зрения и развитие глазных болезней. 5. Помогает мышцам и суставам. Благодаря черешне организм быстрее приходит в себя после спорта, и готов к новым достижениям! Напомним,