Какой витамин врачи советуют не принимать слишком много?

31.05.2020, 09:14 womanel.com

Всего несколько недель назад исследовательская группа, возглавляемая Северо-Западным университетом, обнаружила сильную корреляцию между дефицитом витамина D и уровнем смертности от COVID-19. Но врачи предупреждают, что не стоит сразу набрасываться на добавки и принимать их слишком много. Но почему? Основным следствием токсичности витамина D является накопление кальция в крови (гиперкальциемия), что может вызвать тошноту и рвоту, слабость и частое мочеиспускание. Токсичность витамина D может привести к болям в костях и проблемам с почками, таким как образование камней. Если вы принимаете добавку витамина D, вам, вероятно, не нужно больше 600-800 МЕ в день. Что является достаточным для больши