Избавившаяся от 23 лишних килограмм индианка раскрыла секрет похудения

13.05.2020, 06:09 ktk.kz

Как рассказал Девушка стала регулярно заниматься спортом, следить за режимом сна и отказалась от нездоровой пищи. «Сбросить первые килограммы было легко. Но потом я вышла на плато и перестала видеть изменения. Я начала сдаваться и испортила все достигнутое», — рассказала она. Она начала все сначала. Теперь Сингхи знала, что для того, чтобы похудеть нужно быть стойкой и не сдаваться, несмотря ни на что. Сейчас девушка занимается фитнесом 5-6 раз в неделю по 45 минут. Утром она ест кашу или блины из нутовой муки, днем — зелень с чапати (индийский лаваш — прим.ред.), а на вечер предпочитает блюда с высоким содержанием белка и овощи. Сингхи старается не употреблять сахар, но балует себя морожен