Безглютеновая диета: разрешенные и запрещенные продукты

06.05.2020, 11:57 lady.tochka.net

Безглютеновая диета появилась как спасение для аллергиков, но со временем стала популярным способом сбросить вес. Как мы все понимаем, главный принцип этой диеты - отсутствие глютена в продуктах. На безглютеновой диете При этом, во время безглютеновой диеты стоит Безглютеновая диета © depositphotos.com На завтрак можно приготовить пшенную кашу. В обед побалуй себя тушеной говядиной или телятиной и отварным рисом на гарнир. На ужин выпей обезжиренный кефир и съешь овощной салат. Утро стоит начать с рисовой каши, а вот пообедать - супом с фрикадельками и цветной капустой. На ужин приготовь рассыпчатую гречку и отварную куриную грудку. На завтрак съешь кашу из кукурузной крупы с курагой, в об