7 полезных продуктов без углеводов на ужин

05.05.2020, 11:56 wilde-press.com

Продукты без углеводов помогают не растолстеть и даже похудеть в условиях самоизоляции. Особенно полезна в этом плане пища с низким содержанием углеводов для употребления в вечернее время, на ужин. Как сообщает MedikForum.ru, богатыми источниками углеводов являются картофель, рис, хлеб, мучные изделия, разнообразные десерты, алкоголь. Их потребление сегодня, с учетом вынужденной малоподвижности, должно строго контролироваться. Полностью отказываться от углеводов нельзя, ведь эти вещества дают организму энергию и силу. Но чтобы похудеть и держать себя в стройной форме потребление некоторых углеводных лучше свести к минимуму, не есть их на ужин.