Как сохранять спокойное ощущение счастья во время кризисов?

25.03.2020, 14:32 4mama.ua

В любых кризисах и стрессовых ситуациях важен в первую очередь наш энергетический ресурс. Когда мы волнуемся и всячески из-за всего переживаем, мы истощаем наш запас сил: наша энергия падает, нам морально, а потом и физически, не хочется ничего делать, нет азарта и вдохновения. Со временем беспокойство усиливается, мы чувствуем себя хуже, проявляются болезни… Совершенно очевидно, что для здоровья и гармоничной жизни нам крайне важно сохранять свое спокойствие и восполнять энергетический ресурс. Как это сделать?