Диетолог: При похудении нужно увеличить дневную норму чистой воды

17.03.2020, 08:41 cn.com.ua

Чтобы в разы ускорить сброс веча стоит заменить водой все повседневные напитки. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала социолог Евгения Вербицкая. Если организму не хватает чистой воды, обмен веществ замедляется, а отложение жира происходит быстрее, так как пища переваривается очень долго. Нехватка жидкости также чревата запорами и проблемой с кожей, потускнением волос и т.д. Замечено, что стакан прохладной воды поможет справиться с чувством голода. Если вам хочется что-то съесть, иногда достаточно просто выпить чашку чая или стакан минералки, ведь мы зачастую путаем сигналы, которые подает нам мозг и легко принимаем «просьбу» о жидкости за чувство голода. «Всем известно, что пить нужно