Как сделать перекус полезным для здоровья и фигуры: советы диетолога и гастроэнтеролога

Как сделать перекус полезным для здоровья и фигуры: советы диетолога и гастроэнтеролога

edinstvennaya.ua

Перекусы – универсальный способ следить за здоровым рационом, не теряя рабочего темпа. Однако врачи уверяют – перекус в первую очередь должен быть полезным, и пренебрегать этим не стоит. Это могут быть орешки, это может быть овощная нарезка или овощной салатик, это может быть в крайнем случае не фреш, а смузи, львиную долю которого составляют овощи, можно добавить туда семена льна, кунжута, молотый мак по вкусу. Также это могут быть кисломолочные продукты или ягоды – любые сезонные фрукты, но достаточно осторожно, так как они обладают способностью повышать сахар – рассказала диетолог Наталья Суслова в эфире...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Тайны личной жизни и причины ухода из «Уральских пельменей». Все о Юлии Михалковой

      Тайны личной жизни и причины ухода из «Уральских пельменей». Все о Юлии Михалковой

      Юлия Михалкова без сомнений стала одной из самых ярких участниц «Уральских пельменей», хотя и не была учредителем...

      starhit.ru

      Адвокат Пелагеи прокомментировал заявление Телегина о запрете общения с дочерью

      Адвокат Пелагеи прокомментировал заявление Телегина о запрете общения с дочерью

      Адвокат Ивана Телегина заявил — Пелагея разрешает наследнице общаться с отцом только по видеосвязи, что сильно...

      starhit.ru

      Официально: Бруклин Бекхэм жениться!

      Официально: Бруклин Бекхэм жениться!

      Сегодня мы писали, что ходят слухи о женитьбе 21-летнего Бруклина Бекхэма. И оказывается, это вовсе не слухи, а...

      womanel.com

      Могут ли ваши гены помешать вам обрести желаемый вес?

      Могут ли ваши гены помешать вам обрести желаемый вес?

      Как наши гены влияют на попытку сбросить лишний вес? Реально ли...

      womanel.com

      Бруклин Бекхэм женится на Николе Пельтц

      Бруклин Бекхэм женится на Николе Пельтц

      Старший сын Дэвида и Виктории Бекхэм, 21-летний Бруклин, сделал...

      bb.lv

      Раскрыты детали завещания Сергея Заграевского

      Раскрыты детали завещания Сергея Заграевского

      Как сообщает Ольга Озолина, художник предчувствовал свой уход и уже не надеялся на лучшее. Сам же Сергей Заграевский признавался

      bb.lv