Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Как сделать перекус полезным для здоровья и фигуры: советы диетолога и гастроэнтеролога

edinstvennaya.ua

Как сделать перекус полезным для здоровья и фигуры: советы диетолога и гастроэнтеролога

Перекусы – универсальный способ следить за здоровым рационом, не теряя рабочего темпа. Однако врачи уверяют – перекус в первую очередь должен быть полезным, и пренебрегать этим не стоит. Это могут быть орешки, это может быть овощная нарезка или овощной салатик, это может быть в крайнем случае не фреш, а смузи, львиную долю которого составляют овощи, можно добавить туда семена льна, кунжута, молотый мак по вкусу. Также это могут быть кисломолочные продукты или ягоды – любые сезонные фрукты, но достаточно осторожно, так как они обладают способностью повышать сахар – рассказала диетолог Наталья Суслова в эфире программы "Ранок з Україною" на канале "Украина". В ТЕМУ: Как сделать волосы блестящ
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024