Сладости, помогающие похудеть: диетологи сделали открытие

11.02.2020, 14:33 kopirkin.com.ua

В борьбе с лишними килограммами можно не отказываться от сладостей. По словам диетологов, похудеть помогают сухофрукты, передает FaceNews.ua. Изюм, курага, чернослив, финики содержат кальций, магний, натрий и железо. Ими легко утолить чувство голода. Поэтому спокойно потребляйте их 30 гр. в день — и сладко, и полезно. Еще одна полезная сладость – мармелад. В нем содержатся пектины и полезные вещества, которые есть и во фруктах. Пектины снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу желудка, выводят токсины из организма. Как утверждают ученые, пектин тормозит развитие раковых клеток.