Суперэффективная гречневая диета: меню на неделю

07.02.2020, 10:49 glavred.info

Эксперты предупреждали, что диета гречневая имеет много минусов, но у нее есть и плюсы. Гречневая диета - монодиета, то есть принимать в пищу можно только один продукт - гречку. Такая диета считается суперэффективной, поскольку за неделю можно сбросить 5-7 кг, и она очень простая. Другой вопрос, что именно уйдет за это время - скорее всего, организм очистится от шлаков, уйдет лишняя жидкость, и могут "сгореть" мышцы, поскольку возникнет дефицит белка. Главред решил раскрыть главные правила, которых нужно придерживаться на гречневой диете, составить меню и собрать отзывы похудевших.