Новая жизнь: 5 простых правил с первых дней беременности

27.01.2020, 11:21 4mama.ua

Составили для вас небольшой список того, что можно и чего нельзя делать при беременности. Некоторые правила хорошо известные, некоторые - нет, но все же теперь вы будете уверены в том, о чем следует беспокоиться, а о чем нет. Принимать поливитамины Употребление сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, - лучший способ обеспечить организм всеми полезными питательными веществами, необходимыми для поддержки растущего ребенка. Однако одной лишь здоровой диеты может быть недостаточно для беременности. Пренатальные витамины содержат более высокие уровни определенных питательных веществ, которые требуются будущим мамам в более высоких дозах, таких как: фолиевая кислота, кальций, жел