Худеем во сне: как увеличить сжигание калорий ночью?

18.01.2020, 04:25 womanel.com

Когда вы закрываете глаза, ваше тело всё ещё довольно активно, даже если вы об этом не знаете. Но можно ли сжигать калории в это время суток? Когда вы спите, ваше тело ускоряетвосстановление и рост клеток, а мозг обрабатывает и отбрасывает бесполезнуюинформацию, которую вы накопили в течение дня, – пишет Хотя тело не сжигает столько калорий, сколько бы сжигало в движении, оно далеко от нуля. Исследование, проведённое Национальным институтом здоровья, показало, что более низкая температура тела во время сна повышает обмен веществ и количество калорий, которые мы сжигаем. Поэтому советуем Регулярные физические упражнения, особенно Вы удивитесь, но дажепитьё горячей воды положительно сказывает