"2+2+4": Ученый рассказал, как избавиться от жира на животе быстро

13.01.2020, 16:11 belnaviny.by

Ученый Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как быстро похудеть в области талии. Специалист утверждает, что убрать жир с живота поможет следование правилу «2+2+4», информирует портал Focus. Это значит, что два дня человек должен заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности. Следующие два дня стоит уделить нагрузкам малой интенсивности. В эти дни нужно правильно питаться.