Диетолог назвала рецепт похудения после праздников

10.01.2020, 14:54 jsmi.ru

Скоро весна - а значит, стоит начать борьбу за стройность и привести себя в форму. Вспомните правило – не есть после 6. Кроме того, зима – отличное время года для сжигания лишних калорий. Отправляйтесь на улицу, постройте снежную бабу с детьми, покатайтесь на лыжах, сноуборде или коньках с друзьями или просто побегайте по снежным сугробам в одиночестве. Легко перекусите за час до прогулки, легко перекусите после нее, а лучше всего – не ешьте в течение двух часов по возвращении.