Диетологи: как быстро похудеть после Нового года

08.01.2020, 14:25 wilde-press.com

К Новому году многие старательно худеют, чтобы в праздничную ночь выглядеть неотразимо. Однако новогоднее застолье не обходится без тяжелых салатов с майонезом и жареных блюд, из которых зачастую состоит рацион и все последующие каникулы. Специалисты рассказали, что нужно есть, чтобы не набрать вес в эти праздничные дни. Если вы все же не сдержались и позволили себе лишнего, возьмите советы на вооружение, чтобы избавиться от наеденных килограммов. В первую очередь, необходимо выработать привычку здорового питания. Ни в коем случае нельзя себя жестко ограничивать и сидеть на таких диетах, как огуречная, кефирная и так далее – это только увеличит вероятность срыва и последу