Сама себе тренер: как создать свою программу тренировки? 1 234 567

Сама себе тренер: как создать свою программу тренировки?

tt.ttarget.ru

Время тренировки и ее интенсивность необходимо увеличивать, исходя из собственных ощущений: по окончании хорошей тренировки в теле должна быть приятная усталость, и если ее нет – можно чуть увеличить темп или амплитуду движений в следующий раз. Вхождение в спортивную форму занимает несколько месяцев, и ускорять этот процесс нужно с осторожностью, не форсируя его. Чтобы интенсивные тренировки не нанесли вреда сердечно-сосудистой системе, а также для повышения выносливости, организму необходима поддержка препаратами, повышающими физическую работоспособность — препаратом «Милдронат® капсулы...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Новый поворот в деле убийства Игоря Талькова 1 234 567

Новый поворот в деле убийства Игоря Талькова

Игоря Талькова убили в октябре 1991 года. Виновные до сих пор не найдены. Вдова артиста и её подруга решили...

belnovosti.by

Джастин Бибер и Хейли Болдуин запустят совместный бренд одежды 1 234 567

Джастин Бибер и Хейли Болдуин запустят совместный бренд одежды

Джастин Бибер и Хейли Болдуин, которые по слухам уже официально женаты, запустят совместный бизнес. Джастин Бибер и...

style.news.am

Soup of the day: тыквенный суп с имбирем 1 234 567

Soup of the day: тыквенный суп с имбирем

В сезон тыквы просто преступление – не побаловать себя вкусным и полезным блюдом из нее. Не хочется провести полдня у...

harpersbazaar.com.ua

Белла Хадид выходит замуж за «бывшего» Селены Гомес 1 234 567

Белла Хадид выходит замуж за «бывшего» Селены Гомес

22-летняя модель Белла Хадид не на шутку заинтриговала своих...

feme.ua

Умер участник группы Нэнси Сергей Бондаренко 1 234 567

Умер участник группы "Нэнси" Сергей Бондаренко

Умер участник группы "Нэнси" Сергей Бондаренко

i24.com.ua

Актрису Гарри Поттера застали с новым бойфрендом 1 234 567

Актрису "Гарри Поттера" застали с новым бойфрендом

Британскую знаменитость Эмму Уотсон...

plitkar.com.ua