4 питательных вещества, которые требуются после 50 лет

27.10.2021, 05:17 tsn.ua

С каждым новым этапом жизни важно отслеживать потребности в питании, чтобы обеспечить организм тем, что ему необходимо.Это особенно актуально, когда мы переходим на новую ступень - в зрелую фазу нашей жизни. Поддержка диеты, насыщенной питательными веществами, критически важна людям от 50-ти лет из-за влияния пищи на здоровье. Годы исследований продемонстрировали, что достаточное количество всех необходимых питательных веществ оказывает огромное влияние на физическое состояние, когнитивное состояние, здоровье костей, глаз, пищеварительную функцию, функцию сосудов и иммунную систему. Но добиться цели не всегда легко. Исследования показывают, что пожилые люди обладают пониженной способность