Чому восьмигодинний сон не завжди позбавляє відчуття втоми

18.10.2021, 13:17 newsyou.info

Телеграм-канал «Твій сон» пояснює, чому деякі люди сплять 7-8 годин на добу, але все одно почуваються сонними і втомленими. Серед причин такого неенергійним стану можуть бути: депресія; адреналінова втома — стан, викликаний гормональним дисбалансом і надлишком кортизолу та адреналіну; синдром хронічної втоми; малорухливий спосіб життя — відсутність фізичної активності може виснажувати сили, викликати втому і