Эксперты рассказали, чего не стоит делать, если не получается заснуть

Эксперты рассказали, чего не стоит делать, если не получается заснуть

changeua.com

В конце напряженного дня чувствуешь неимоверную усталость и мечтаешь о том, как бы поскорее добраться до постели. Но, приняв, наконец, горизонтальное положение, никак не можешь расслабиться, все продолжаешь обдумывать события дня. Успокоиться и наслаждаться полноценным сном вам помогут следующие советы, передает
Нет ничего удивительного в том, что человеку тяжело уснуть даже после очень насыщенного и утомительного дня. Нервная система каждого человека работает индивидуально. Все мы по-разному воспринимаем те или иные события, много думаем о чем-то, а «выключить» мысли по щелчку и расслабиться — невозможно....

Читать новость полностью

Читайте также:

      Немецкое издание: Бесконечное продление ареста Медведчука говорит о том, что власть не остановится

      Немецкое издание: Бесконечное продление ареста Медведчука говорит о том, что власть не остановится

      Сегодня украинцы не верят никому и ничему, а уж тем более власти. А события последних лет и особенно последних дней...

      newsoneua.tv

      На территории Южного округа столицы проходит акция «Сообщи, где торгуют смертью»

      На территории Южного округа столицы проходит акция «Сообщи, где торгуют смертью»

      В период с 18 по 29 октября 2021 года на территории ЮАО г. Москвы проходит Общероссийская антинаркотическая акция...

      mos.news

      Лиса пробралась на территорию храма Василия Блаженного на Красной площади в Москве

      Лиса пробралась на территорию храма Василия Блаженного на Красной площади в Москве

      Лиса забрела на территории Покровского собора (храм Василия Блаженного) утром 18 октября, её зафиксировали камеры...

      mos.news

      Градусные качели: синоптик дала прогноз погоды на неделю

      Градусные качели: синоптик дала прогноз погоды на неделю

      Текущая Так, в начале этой недели будет прохладно, но сухо. Во вторник, 19 октября, в Украине столбики термометров днем покажут

      newsoneua.tv