Названы полезные свойства чернослива

25.09.2021, 03:00 changeua.com

Чернослив обязательно нужно включать в рацион, поскольку он богат клетчаткой, а еще помогает облегчить состояние при заболеваниях костей. Об этом заявил диетолог Кристофер Мор. Американский специалист напомнил, что в 100 граммах чернослива содержится около 7 граммов клетчатки при ежедневной потребности для женщин в 22-28 и для мужчин в 28-34 граммов. Читайте также Врачи назвали вредные свойства твердых сыров Многие люди знают об этой пользе продукта, однако мало осведомлены о других его свойства. По словам диетолога, американские ортопеды доказали, что ежедневное употребление сухофрукта предотвращает потерю костной массы. Чернослив помогает бороться с остеопорозом и другими заболеваниями, к