Шесть хитростей для тех, кто хочет пить больше воды в течение дня

24.09.2021, 06:29 kubnews.ru

Носить с собой бутылку воды - отличный способ пить больше жидкостиФото: pexels.com Носить с собой бутылку воды - отличный способ пить больше жидкостиФото: pexels.com Достаточная гидратация необходима для нормальной работы мозга, регулирования температуры тела и здоровья клеток, но пить больше воды всегда что-то мешает. Всем известно, что воды надо пить больше. Человеку требуется 1,6 - 2 литра жидкости в сутки. Но большинство с трудом дотягивает до этой нормы. Кроме того, по статистике, более трети мужчин вообще не пьют чистую воду, среди женщин ситуация не намного лучше. Что же делать? 6 способов увеличить потребление воды каждый день: Возьмите воду с собой