Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Диетолог Кадырова назвала способы побороть сильную тягу к сладкому

vpravda.ru

Диетолог Кадырова назвала способы побороть сильную тягу к сладкому

Как поступать в этом случае, рассказала диетолог Лейла Кадырова изданию ridus.ru. Она считает, что чаще всего желание сладкого появляется из-за неправильного рациона. Организму недостает сложных углеводов, он начинает восполнять глюкозу и крахмал за счет сладкого. Поэтому важно организовать сбалансированное питание. Специалист советует тем, у кого возникло желание съесть сладость, употребить небольшой кусочек шоколада или торта. Но следует при этом все внимание сосредоточить на этом процессе и не отвлекаться на телевизор или телефон. Кроме этого, можно заменить выпечку или конфеты на курагу и изюм, но злоупотреблять тоже не стоит. Если же тяга к сладкому становится настоящей проблемой, необ
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024