Названі найпоширеніші міфи про нічний сон

06.08.2021, 06:53 newsyou.info

Сон є основною життєвою необхідністю, такою ж важливою для нашого здоров’я та самопочуття, як повітря, їжа та вода. Коли ми добре спимо, то прокидаємось із відчуттям бадьорості, напоготові до щоденних викликів. Коли ми цього не робимо, кожна частина нашого життя може страждати. Наша робота, стосунки, здоров’я та безпека (а також навколишні) перебувають під загрозою, розповідає