Названі продукти для сніданку з високим вмістом клітковини

04.08.2021, 11:01 newsyou.info

Коли набридло їсти на сніданок вівсянку, на допомогу прийдуть інші продукти, багаті клітковиною. У деяких з них цієї корисної речовини навіть більше, ніж в популярній каші. За даними Американської кардіологічної асоціації, щоб підтримувати здоров’я, в день потрібно вживати від 25 до 30 грамів клітковини. Включивши ці кілька продуктів в свій сніданок, можна з користю почати новий