Фахівець пояснив, як довго можна спати вдень

31.07.2021, 10:42 newsyou.info

Багато хто любить подрімати вдень, проте не всім відомо, що необхідно знати скільки повинен тривати денний сон, щоб піти тільки на користь організму. Про це розповів сомнолог Олександр Калінкін. Фахівець пояснив, що Нічний недосип цілком може компенсувати всього 30 відпочинку вдень. “Якщо ви будете спати вдень тривалий час, то великий ризик, що у вас погіршаться