Какие продукты помогут восстановить силы в жару

28.07.2021, 16:10 kubnews.ru

Высокая температура плохо влияет на здоровье человека, в частности, может плохо отражаться на его когнитивных способностях. Поэтому лучше не выходить на улицу в пекло, высыпаться, соблюдать водный баланс, а главное, придерживаться правильного рациона. Испанские диетологи Свекла, по словам Сусаны Леон, обладает увлажняющими и сосудорасширяющими свойствами. Этот овощ прекрасно подойдет тем, кто страдает от проблем с нарушенным кровообращением. – В свекле есть вещество, ответственное за ее защитное действие на артерии. Это оксид азота, соединение, которое особенно хорошо в закусках, идущих перед главным приемом пищи, а это как раз случай свеклы и салатов из нее, - заметила врач. Летом вода из