Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Ученые назвали 8 фактов о пользе йоги для здоровья

health.unian.net

Ученые назвали 8 фактов о пользе йоги для здоровья

Сегодня, 21 июня, отмечают Международный день йоги. Йога родилась в Как пишет Читайте такжеЙога тормозит процессы старения организма - новое исследование В Медленные движения и глубокое дыхание увеличивают кровоток и разогревают мышцы, в то время как удерживание позы помогает телу настроить силы. Йога такая же эффективная, как и базовое растяжение для облегчения боли и улучшения подвижности у людей, которые имеют проблемы со спиной. Американский колледж врачей рекомендует йогу в качестве первой линии лечения хронической боли в пояснице. Осмотр специалистов Медицины Джонса Хопкинса показал, что легкая йога уменьшает дискомфорт ножных и отекших суставов у людей с артритом. Регулярные занятия
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024