С какими продуктами нельзя сочетать яйца

19.06.2021, 14:19 kievnews.net

Продукт животного происхождения с ценными свойствами, который ми любим употреблять утром и добаляем в выпечку – яйца. Но многие не знакомы с правилами их употребления, чтобы получать исключительно пользу. Специалист по питанию и Аюрведе Валентина Ивушкина на странице в Instagram рассказала о тонкостях употребления яиц. Утром яйца обязательно ешьте с овощами. Не сырыми, а приготовленными. Так они легче усвоятся. Эксперт чаще всего использует помидоры, лук, шпинат, кабачки. Готовлю всё на сковороде под закрытой крышкой на топленом или подсолнечном масле с приправами. Не более 5-6 яиц в неделю. Этим продуктом нельзя увлекаться – он может сгущать кровь. Слишком частое употребление яиц неблагопр