Дефицит магния: 5 признаков опасной нехватки важного минерала

18.06.2021, 21:04 newsyou.info

Недостаток часто заметен при судорогах ног. Но другие, нетипичные симптомы, такие как нервозность и забывчивость, также указывают на дефицит. Что многие знают: магний помогает при мышечных спазмах, особенно от дискомфортных ночных спазмов в икрах. Мало что известно о том, что дефицит минерала проявляется и в других симптомах. Жизненно важное вещество поддерживает работу мышц, нервов и ферментов. Магний расслабляет мышцы