Похрусти і освіжись: святкування Дня свіжих овочів

16.06.2021, 19:14 news-life.org

Скільки порцій свіжих овочів потрібно людині, щоб бути здоровою? П’ять порцій на день? Сім? Десять? І з чого ця порція має складатись? 16 червня – Історія Дня свіжих овочів День свіжих овочів святкують раннім літом, коли з’являється різноманіття найсмачніших молодих овочів, перших в сезоні. Це чудовий початок літа, що і в наступні його дні буде нагадувати додавати до страв свіжі, вирощені місцевими фермерами, овочі. Насправді дехто весь червень називає місяцем свіжих овочів та фруктів, тож для формування нових звичок часу вистачить! За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щодня людям варто з'їдати щонайменше 400 грамів овочів та фруктів (не враховуючи овочі, що містять ба