Диетологи назвали хитрости, как сделать утренний кофе полезным

13.06.2021, 12:00 vpravda.ru

Специалисты советуют правильно хранить зерна, чтобы сохранить в кофе максимум полезных веществ. Лучше всего делать это в плотно закрытом контейнере в темном прохладном месте. Поступление света, влаги и воздуха должно быть ограничено. Также не рекомендуется покупать сразу большую упаковку кофе, поскольку зерна быстро теряют свежесть, передает издание Eat This, Not That!. Также эксперты советуют использовать кофемашину с коническими жерновами, поскольку в ней зерна измельчаются до нужного размера, и кофе будет действительно идеальным. Кроме того, некоторые ингредиенты помогут сильно увеличить пользу напитка. Так, добавление меда и цедры апельсина поможет восполнить нехватку витамина С, цинка,