Где в Западном округе можно заняться скандинавской ходьбой

12.05.2021, 21:43 na-zapade-mos.ru

15-16 мая отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы. В Западном округе ходить с палками можно в нескольких парках: Победы, Олимпийской деревни, 50-летия Октября, Суворовском, «Крылатские Холмы», «Фили»; Тропарёвском и Мещерском лесопарках. Скандинавская ходьба - это вид физической активности, в котором используются определённая методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и лёгких, развивает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Немалов