Врач рассказала, как чернослив влияет на работу сердца

09.05.2021, 04:32 vpravda.ru

По словам диетолога-эндокринолога Анастасии Калмурзиной, этот продукт содержит большое количество витаминов А, Е и группы B. Также он богат витамином К, который особенно требуется людям, принимающим высокие дозы D3. Этот продукт является хорошим источником калия, кальция, магния, цинка, пектина, клетчатки – все эти вещества из сухофруктов хорошо усваиваются. Калий и кальций делают чернослив полезным для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, в частности, с нарушениями сердечного ритма, пишет РИА «Новости». Специалист отметила, что в день можно съедать не более 10 штук чернослива. От этого продукта следует отказаться людям с диабетом, поскольку он повышает уровень сахара. Если челов