Медики назвали 6 способов восстановить работу кишечника

07.05.2021, 14:03 vpravda.ru

Так, для начала специалисты советуют устранить пищевую непереносимость. Повышенная чувствительность к некоторым продуктам может спровоцировать воспаление, из-за чего ухудшается усвояемость полезных веществ из пищи. Также поможет увеличение количества продуктов с полезными бактериями. Употребление таких ферментированных продуктов, как квашеная капуста, кефир, чайный гриб, улучшат работу кишечника и положительно отразятся на состоянии всего организма. Специалисты советуют также заменить кофе на чай. В этом напитке присутствуют полифенолы, которые полезны для микрофлоры кишечника. Правильное питание тоже должно стать привычкой для тех, кто заботится о своем здоровье. Готовить лучше дома, прич