Чем опасны обезжиренные продукты — диетолог

22.04.2021, 23:04 altyn-orda.kz

Гастроэнтеролог посоветовала выбирать натуральные продукты средней жирности. Придерживающиеся правил здорового питания люди должны с осторожностью относиться к обезжиренным продуктам. К таким выводам пришла врач-гастроэнтеролог, диетолог Специалист обратила внимание на стремление тех, кто следит за своим весом, употреблять в пищу продукты питания с пониженным содержанием жира. При этом, полагаясь на нулевой процент жирности, они часто могут есть такие продукты в неограниченных количествах. Однако такой подход чреват перееданием. «В итоге человек в избытке получает белки, насыщенные жиры, простые углеводы и промышленные трансжиры», — объяснила Дианова. Также она рассказала, что в момент изъя