Не всех правил ЗОЖ надо придерживаться — медики

20.04.2021, 03:33 altyn-orda.kz

Эксперты утверждают, что ЗОЖ не цель, а сама жизнь, приносящая удовольствие. Медики сообщили, что не всех правил ЗОЖ, опубликованных в интернете, нужно строго придерживаться. К примеру, ежедневное употребление на завтрак такой здоровой пищи, как смузи и апельсиновый фреш, чревато рядом серьезных проблем, сообщает «МК». Консультанты по здоровому питанию объясняют это тем, что утренняя пища, богатая углеводами, в конце концов приведет к инсулинорезистентности. Другими словами, появится нежелание клеток принимать из кровеносного русла избыточный сахар, что вызовет ожирение, диабет и ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, прежде чем менять свой рацион питания и выбирать ЗОЖ, нужно понять