Доктор дала простые советы для качественного сна

18.04.2021, 21:38 changeua.com

Доктор из Ирландии объяснила, что нужно делать, чтобы избежать бессонницы и достигнуть качественного сна, не применяя никакие медикаменты. Пикси МакКенна дала простые советы для качественного сна, передает hyser.com.ua. Борьба с бессонницей может быть разочаровывающей и подавляющей, вызывать сильное чувство тревоги и беспокойства. Недостаток сна не только становится причиной усталости на следующий день, но и влияет на психическое и физическое здоровье, а также отношения с окружающими людьми. Именно поэтому полноценный здоровый сон так важен для нашего организма. По словам ирландского доктора, главное и основное, о чем следует побеспокоиться, это расслабление. В этом вам поможет чашка травян