Правила питьевого режима: помогут похудеть и снизят артериальное давление

18.04.2021, 21:19 newsyou.info

В Японии существуют точные правила питьевого режима, разработанные Японской медицинской ассоциацией. Они были проверены в ходе исследований. Согласно водной терапии сразу после пробуждения нужно выпить до полулитра теплой воды, эксперты рекомендуют начать с небольшого стакана и постепенно увеличивать объем потребляемой жидкости. Затем нужно почистить зубы, а через 45 минут позавтракать. После первого приема пищи диетологи