15 мифов о еде: чему нельзя верить

15.04.2021, 20:48 365news.biz

15 мифов о еде: чему нельзя веритьЗеленый салат очень полезен, а оливковое масло — самый полезный жир?Удивительно, сколько ложных стереотипов влияет на наше меню.1. Сахар вызывает кариес.Только при наличии трех факторов: бактерий, углеводов и времени в зубах образуются дыры. Сладости не причинят вреда зубам, если вы будете регулярно соблюдать гигиену полости рта.Хуже для тех, кто любит есть крахмалистые продукты, такие как чипсы или овсяные хлопья, не почистив после этого зубы. Крахмал — это длинная цепочка виноградных сахаров.Чистый сахар быстро смывается слюной, а крахмалистая пища часто прилипает к зубам. Таким образом, медленно, один за другим, «кусочки сахара» питают голодные бактерии