Какие пищевые добавки помогают похудеть, а от каких лучше отказаться

15.04.2021, 07:06 kubnews.ru

У пищевых добавок есть свои плюсы и минусыФото: pixabay.com У пищевых добавок есть свои плюсы и минусыФото: pixabay.com Одни витамины в таблетках оказались бесполезны, а другие не теряют своей актуальности, тем более для тех, кто худеет. Времена, когда витаминные добавки считались панацеей от болезней, прошли. Исследования доказывают, что они не так полезны, как продукты в которых естественным образом содержатся необходимые микроэлементы. Но если человек не ест мясо или «молочку», то без некоторых витаминов ему нельзя. Какие пищевые добавки можно и нужно принимать: Витамин B12. Особенно таблетки B12 нужны вегетарианцам, потому что это единственный витам