Бессонницу можно вылечить с помощью изменения рациона питания

15.04.2021, 06:40 newsyou.info

Специалисты из Мичиганского университета выявили связь между изменением ежедневного рациона питания и улучшением сн. Авторы посоветовали молодым людям, в особенности девушкам, увеличить количество в своем рационе фруктов и овощей. Как показали результаты исследования, увеличившие потребление этих продуктов на три или более порций за трехмесячный период женщины больше чем в два раза сталкивались с улучшением признаков