Японский врач рассказал, как сохранить тонкую талию

08.03.2021, 21:27 changeua.com

Сколько раз вы пытались сесть на диету? Возможно, дело не в том, какие продукты вы употребляете, а в интервале между приемами пищи. Об этом говорит японский врач Ёсинори Осуми, передает beauty-journal.net. Он совершил открытие, за которое он был удостоен Нобелевской премии. И это не шутка. Ученый открыл принцип питания, в основе которого лежит аутофагия. Устрашающе звучит, верю. Но не стоит пугаться. Аутофагия – это процесс в нашем организме, во время которого клетки омолаживаются и перерабатывают старые накопления питательных веществ. Читайте также Медики сообщили о пользе пищи богатой клетчаткой Чтобы начать худеть, используя метод Осуми, нужно усвоить, что такое окно питания. Простыми сл