Диетолог рассказывает, чем на завтрак полезно заменить колбасу в бутерброде

08.03.2021, 08:33 news.21.by

Источник материала: Диетолог Марта Марудова называет три варианта завтраков, которые точно не помогут стать стройнее и рассказывает, чем их легко заменить. Бутерброд из батона, масла и колбасы или батона, сливочного масла и сыра — это верный способ в кратчайшие сроки набрать вес. Важно помнить, что сочетание углеводов (хлеб) с жирами (масло, сыр) опасно для талии — особенно для тех, у кого есть проблема с отложением жира в области живота. Что касается колбасы, то в XXI веке уже пора осознать, что по пользе она очень далека от мяса. Привычные варианты бутербродов легко модернизировать: взять, например, цельнозерновой хлеб или тост, положить на него творожный сыр, далее сделать прослойку из к